Фитнес онлайн для набора мышечной массы в городе Смоленск

Решил написать отзыв про Катю.
Я из Смоленска. Занимаюсь у неё онлайн уже 3 с лишним месяца. Цель была — набрать массу, потому что я вечно худой, но при этом с животиком. Такая неприятная комплекция.
Думал, онлайн — это фигня. Ну какие тренировки через телефон? Оказалось, нормальные.
Катя составила программу под мои гантели и штангу (у меня дома небольшой набор есть). Каждую неделю корректирует. Если я что-то делаю не так — просит снять на видео и объясняет. Без криков, без "ты чё, дебил?". Спокойно и понятно.
Питание — отдельное спасибо. Я не хочу жрать одну гречку. Катя подстроила рацион под обычную еду из магазинов Смоленска. Ем мясо, яйца, макароны, творог. Даже бургер иногда могу. И масса растёт.
За 3,5 месяца:
Вес ушёл с 67 до 74 кг
Силы реально прибавилось. Жим лёжа был 40 кг — сейчас 65 выжимаю. Для себя прогресс огромный.
Живот перестал торчать. Не пресс кубиками, но гораздо лучше.
Из сложного — сначала лень было записывать еду. Но Катя не пилит мозг, просто просит фоткать тарелку. Привык за пару недель.
Кому подойдёт такое:
— кто живёт в Смоленске (ну или вообще в любом городе, но мне удобно с ней)
— у кого плавающий график (я могу тренироваться в 10 утра или в 10 вечера)
— кто боится ходить в зал и тупить один
Я сначала сомневался, сейчас рад, что начал.
Катя, спасибо тебе. Реально помогла сдвинуться с места. Надеюсь, дальше ещё круче будет.
Если кто из Смоленска думает — начинайте. Главное просто начать, а онлайн это не страшно вообще.